梵浩开始了学球生涯,得益于教练的,短短半个月,各种基本动作都有模有样了,正手反手的定点击球,运动中的击球,动作标准到位;前后左右的移动脚步,协调而灵活。但是发球及网前球的动作和处理还没有交过。

又到周末时候,余教练和梵浩讲,要求他周六周日两天全天练习,梵浩欣然同意,倒是赵萍有些心疼孩子,天天练习,累的感觉瘦了,但是平时饭量大涨,由于只有周末时白天练习,平时都是晚上,梵浩的肤色暂时还没有变化。

不过五月底的时候,太阳已经较高了,一想到要连续两天在外面晒着,赵萍就担忧了,问梵浩“儿子,咱们要不少练习一会儿吧,又晒又热的。”

“妈妈我没事儿,”梵浩说,“有教练训练的机会真不多的,趁这机会多学习学习才好。”

又来到训练场,梵浩跟随着余教练进行热身运动。今天的热身运动时间稍长一些,一边热身余教练一边对梵浩说“我们今天要进行大运动量的训练,所以热身的时间和强度都要适当的加强,否则可能会导致身体的损伤。当然我也会观察你的状态,当我问你的时候,你就把你真实的感受说出来。我好确认你的情况。”

“好的,余教练。”梵浩说,“我不会逞能的,一定说真实的状态。”

“那就好,梵浩,”余教练说,“今天上午稍微加,然后我们开始学习发球。”

“好!”梵浩的话不多,但是心里还很高兴,半个月不到学习发球阶段,应该速度还算可以吧。

余教练开始指挥梵浩的训练,正手,反手,移动中的击球,梵浩近一段时间的练习,主要是针对动作的一致性及标准程度,表现的越来越好。尤其在移动中,脚步可以很轻松的到位,并且不会忘记引拍及击球的全套动作细节。

余教练觉得真的遇见一个天才,有些孩子学习了五六年也没有梵浩这么标准的动作,可能是梵浩的年龄较大,理解能力和学习的接受能力都要好很多,并且本身又有耐心又有体力。但是梵浩现在刚刚开始学习,整体水平比较同龄的孩子要差不少的,如果有比赛的话。

连续的击球,梵浩在太阳下已经开始出汗了,但梵浩的动作没有变化。“好球,保持住,右边,好,左边,很棒,回位,下一组。”余教练一边指导,突然觉得自己怎么只会喊好了呢?看来只有教点新东西才能找到他的问题了。

又练习了几组正反手之后,教练让梵浩休息一下,喝水补充水分。三分钟之后,教练安排梵浩先去捡球,然后来到同一侧的底线,准备教梵浩发球。

“梵浩,我们开始学习发球,你的进步确实很快,动作也很标准,现在身体觉得怎么样?累了么?”余教练问梵浩。

“教练,现在没有什么感觉,就是开始冒汗,感觉刚刚活动开。”梵浩说。

“好,感觉正常的话我们就开始学习新的技术,发球。”教练说,“你对发球怎么看的,先说说你的感受?”

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

小说推荐:《柯学世界里的柯研人》《寐姝色》《洞中避难所》【读趣阁】《我在法兰西当王太子》《下乡妹妹高考回城[七零]》《逢君》【系统流小说】《天命在我》《两界:我早晚成仙帝

知乎小说网【zhihuxiaoshuo.com】第一时间更新《发球上网》最新章节。若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

小说推荐阅读 More+
高武纪元

高武纪元

烽仙
从南洋深海中飞起的黑龙,掀起灭世海啸……火焰魔灵毁灭一座座钢筋水泥城市,于核爆中心安然离去……域外神明试图统治整片星海……这是人类科技高度发达的未来世界。也是掀起生命进化狂潮的高武纪元。即将高考的武道学生李源,心怀能观想星海的奇异神宫,在这个世界艰难前行。多年以后。“我现在的飞行速度是122682米/每秒,力量爆发是……”李源在距蓝星表层约180公里的大气层中极速飞行,冰冷眸子盯着昏暗虚空尽头那条
言情 连载 90万字
文豪1978

文豪1978

坐望敬亭
社畜林朝阳为了工作忙的连相亲都没时间,穿越后娶了知青点最美的女知青陶玉书。以为是抱上了美娇娘,结果对方考上大学后便断了联系。家里人为此饱受闲言碎语的困扰,林朝阳却满不在乎,改革开放的浪潮正滚滚而来,只争朝夕,时不我待,他哪有空为了一个女知青浪费时间?他本打算利用先奋斗几年赚上几个小目标,然后迅速躺平,从此当一条咸鱼,弥补自己上辈子兢兢业业赚钱却未曾享受过一天自在生活的遗憾。可还没等他实施计划,消失
言情 连载 343万字
咸鱼世子妃

咸鱼世子妃

如满月
【正文完结】沈芙是个苟且偷生混吃等死的,能嫁进高门显贵的安王府纯属是捡漏。与世子爷定亲的大姐姐突发恶疾,就让在沈家过得谨小慎微的沈芙赶着了。世子心里没有她,沈芙非常明白。她心里也没有他。这世子爷虽位高权重,却也是京城出了名的暴虐杀神,她才不喜欢呢。世子疏离森冷,新婚夜便离开,婚后更是几乎看不到人影,沈芙一点也不在意。她忙着讨好公婆,忙着享受王府的富贵,根本没有时间管那个对她冷漠无视的丈夫。她的要求
言情 全本 8万字
天倾之后

天倾之后

佛前献花
我们的世界被污染了。超凡生物的出现,鬼怪的传说,修行与进化,奇物与术的碰撞,跨界的大门被打开,有人争渡,有人逃离......这一切的开端都在天倾之后。
其他 连载 223万字
从水猴子开始成神

从水猴子开始成神

甲壳蚁
【已有完结六千均大精品,品质保障,放心阅读。】选择大于努力!武师们为陆地宝树打的头破血流,深水神草却无人问津。穿越成渔民的梁渠得水泽之鼎,炼化水猴子天赋,统御水兽,一路收割,踏上巅峰。【水猴子】→【泽狨】→【水王猿】→【淮涡水君】!从此万里泽涛由我做主!…………岸上,人们跪拜祈福,献上祭品。“求水神大人保佑......”靠,能不能别向我祭祀少女了,我真不是水神啊!
玄幻 连载 302万字
猎户家的乖软小夫郎

猎户家的乖软小夫郎

折酒三钱
【全文订阅只需一杯蜜雪冰城钱,请支持正版!看完的宝宝可以帮我评个分吗!】顾柳是顾家村人见人夸的哥儿,家中活计一把好手性子也乖巧,然而他那黑心后娘为了点银钱,竟要将他嫁给邻村的泼皮癞子做妾。百般反抗无果,顾柳万念俱灰,寻了一条白布入山欲要轻生,却被一个猎户救下。那猎户生的高大魁梧,那一身狰狞的伤痕更是看的顾柳直发怵,谁料那猎户在听了他的事以后竟愿意出钱娶他!顾柳抹了泪,红着脸看向那高大的猎户:他这么
言情 全本 3万字