【叮！】
【技能【第一桩】熟练度+6】
陈长缨修习之后，疼痛依旧，四肢和躯干都传来了或撕裂或酸麻或胀痛的感觉。
在修习【第一桩】的过程中，必须保持全神贯注，并确保动作不变形，否则身体的痛苦将会加剧，而且没有任何锻炼的效果。
原身之所以没有勤加练习，一方面是因为他的天赋确实不足。
另一方面也是因为他无法承受这种剧烈的疼痛。
然而，通过对比这次修习【第一桩】与之前的感受，陈长缨发现因为他体质的增强，使得身体的疲惫基本减少了一半。
“所以，体质越强，修习的进度就越快，进步也越明显”，他在心里默默地总结着修习的经验。
他甩甩手，抖抖脚，舒展身体，现在身体的疼痛他还可以忍受。
而且，这种剧烈的疼痛也是一种锻炼意志、磨练心性的途径。
他给自己做好了心理建设，再次站在房间的瑜伽垫上，默默地修习桩法。
【叮！】
【技能【第一桩】熟练度+6】
技能熟练度已经从（15/100）到（27/100），再练个13次又能够提升技能等级，从而增加个人属性。
这种肉眼可见的变强速度，让他沉迷。
而且个人天赋面板还有一个好处，就是能将他付出的努力实时地反馈出来。
让他知道每一次痛苦的修习，并不是白费功夫，你努力一些，再努力一些，甜美的果实就在前方等待着你。
他很想继续下去，只不过手不太乐意，微微的在颤抖。
脚和腿也不同意，一个想靠在一边，一个想躺着休息。
为了避免自己躺在地上，吓坏了等会回来的父母，他想躺在床上。
但腿率先造反，没站稳的他直接倒在了床上。
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