30.chapter 29 可不要小看筋肉的力量啊！

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个深蹲，限时一分钟！”

将焰：？？一分钟！？

刘静瑶：“诶，不是？等等，我不参加这节课啊。”

“来都来了，赶紧的吧，现在开始计时，5,4,3,2,1！”

在这火热的氛围下，将焰不自觉地就开始深蹲了，刘静瑶一边诶？诶？一边跟着将焰深蹲，与此同时，文柳也一边深蹲一边计数，现场一片热火朝天的景象。

将焰感觉自己的人生从来没这么努力过，大哥在旁边计数的频率简直快到听不清，她余光撇过去，发现他不是在乱数，而是真的在给他自己的深蹲个数计数，小学生数数可能都没他深蹲快！

一分钟很快结束，将焰凭借魔法师的非人能力，完成了50次深蹲，刘静瑶比她稍好，54个，而文柳在计时器读到60秒时，正好做完100次深蹲。

他气都没怎么喘，笑道：“不行啊，你们起码得比我快一倍才行。”

将焰想象了一下一分钟做200次深蹲的画面……

太美不敢看。

“好了，咱再上这边儿来，一百公斤杠铃，每人举500次嗷，计时5分钟！开始！”

文柳安排的所有运动，计次单位都是百次起步。刘静瑶本来是有自己的健身课的，结果也被文柳抓着跟将焰一起锻炼，简直欲哭无泪。

几小时下来，两人都瘫软在地，说什么都不肯再动了。

文柳看了看时间，欣慰道：“还不错，今天运动了三小时，不过距离咱们的目标还差得老远呢，继续努力嗷！”

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