第9章 五月孕妈别焦虑，心理呵护有妙招

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嘿，咱今天好好来说说怀孕五个月的那些事儿哈。这时候的孕妈啊，正处在孕期的关键阶段呢，往往很容易碰到各种各样情绪和心理上的难题，说不定哪天就会陷入焦虑之中。不过别慌别慌哈，咱们可是有好多特别实用的小妙招能够用心呵护孕妈的心理健康哟。

妙招一：孕妈得好好地认识自己，并且完全接纳自己。孕妈们一定要清楚，怀孕的时候情绪出现起起伏伏那是再正常不过的啦，千万可别老是责怪自己或者没来由地瞎担心。要坦然接受自己的各种感受，不管是高兴得合不拢嘴，还是偶尔有点焦虑不安，这都是怀孕这个特殊时期极其自然的现象。就像我有个表姐，她怀孕五个月的时候也常常会感到焦虑，后来她想明白了，不再跟自己较劲，接受了自己当下的情绪，心情很快就好多了。